как сделать так?

в связи с обстоятельствами очень хочется, чтобы "критические дни" начались на недельку пораньше (и закончились соответственно на неделю раньше).
Может быть кто-нибудь может подсказать какие то методы? а то я в этом деле полная профанка... Только слышала что можно что то сделать...