Для дураков, - что такое медитация?

Ни когда не врубалась, что это такое. В космос куда-то улетают, под одеялами по 4 часа сидят... У нас в местном ДК, как-то съезд был. Все с одеялами туда пёрлись:-))))). Мы, местные собачники, при гулянке, -наблюдали :-)). Реально ощущения, что в космосе или представляют только? Правда клёво? Для чего надо это?

Если можно, то без подколов, по существу, реально хотелось бы узнать.