сбит режим

Я офигеваю от своих биоритмов.

С этими длинными праздниками просыпаюсь в два (днем). Ложусь в три (ночью).

И при этом прекрасно себя чувствую! Хотя светлый день почти не успеваю увидеть.

Велено было мне за праздники написать статью. Так вот -статья пишется исключительно в вечерне-ночное время, часов эдак с семи вечера.

Это нормально -так существовать и так спать вообще? Или надо снотворных поесть. чтобы биология на место стала.

Скажу больше. Уже несколько лет я сплю днем. Ночного сна мне не хватает. Режим дня выглядит так: в 7-30 подъем и на работу. В 6-7 вечера я дома. Сплю до 9 вечера. В 9, бодра и весела, готовлю ужин для возвращающегося с работы мужа. Потом мы еще "гуляем" до 2 ночи. С 2 до 7-30 - ночной сон.

Временами накатывает чувство вины: делать какие-то дела дома после работы совершенно не получается. Все домашние дела - только на выходных. Ужин домашним делом не считается -так, просто занятие на полчаса-час...

Спорт сюда не вписывается. Прогулки тоже в пролете.

Во время длинных праздникам скатываюсь вообще в ночной образ жизни.

Что за ненормальность? Как бороться?