А не подскажите,чем полечить нервяки?

Я бросила пить анти-деприссанты.Первые 2 недели шло всё как по маслу.а теперь я вулкан из истерик и агрессии.Только и делаю,что извергаю что-то постоянно.
Если что ни так,я или в момент злюсь,ору,просто шизею от злости.или реву от безсилия,что либо изменить.
Одно как правило дополняет другое.Я в таком жетком конфликте со своими эмоциями и чувствами,что жить очень тяжело.Глаза на мокром месте,реву постоянно,злюсь,ору.Готова убить всех,разорвать на части.
Если я всё таки пойдёу к своему доктару,он опять посадит меня на АД,чего я не хочу,так как зависима от них.Не хочу больше наркоты и зависимости.
Не считаю,что я в депрессии.Сквозь все эти психи и нервозы я переодически радуюсь жизни и мыслю позитивно.
Если я попью что-то успокоительное,то я очень хочу спать.А я и так хочу вечно спать.Как выжатый лимон,ни капли энергии.
Я устала от себя сама.Ору на детей,они меня просто не слышат и не слушают,когда я пытаюсь говорить ласково и нормально.И приходится орать и тогда вот эта волна злости и ненависти к ним,к себе,ко всему на свете!Надо срочно что-то придпренимать,что???????????????
На спорт меня хватило не на долго.Опять таки сказывается вечная усталость.Одно желание,положите откуда взяли и не трогайте.
Ну 5 лет анти-депрессантов ,ну это ж много.Ну что ж вечно на них сидеть.Тем более последнее время только хуже было.Такое же состояние как вышеописанное,только чем-то задавленное.Если сейчас я могу порыдать в подушку полчаса и потом легче становится,то тогда я и плакать не могла,все эмоции были как бы в тисках.
Кто знает,куда мне идти,что делать?
Вся моя семья будет вам очень благодарна за советы.
Они меня уже бояться.