#1
|
|||
|
|||
Не получается худеть + занимаюсь спортом, 10дней"жуткой диеты" (их Космополитена,подруга дала, Жерар Депардье якобы похудел на 20 по-моему кг)утро-1лводы+грейфрут+стакан какао, обед - кефир, 5 штук кураги и чернослива, ужин - 200 гр курицы илирыбы вареной. Это был рецепт только 1 дня, там варьируется, всю диету перепечатывать не буду. Почему япохудела только на 1,5 кг за 10 дней(мучала себя жестоко на самом деле), может дело в замдленном обмене веществ? как на это проверится, я скоро буду в России, какие конкретно анализы, может подскажетекуда конкретно обращаться?В этой диете обещается похудение 3-4 кг за неделю. Какая-то якобы очистительная диета, даже если она никому не знакома.Елая эти 10 дней очень мало, почему ничего не произошло?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
А какие у Вас параметры: росто, вес, возраст?
Может быть, там уже худеть некуда? 20 кг можно резко сбросить, имея очень много лишнего. А Ваш организм, возможно, крепко держится за "свое, кровное" ;-)
|
#3
|
|||
|
|||
потому что человек на 90% состоит из воды
Так что литр воды в день это лишнее. Взвестесь до бани и после, и увидите потерю в весе до 1 кг, а все потому, что в бане идёт интенсивное выведение жидкостей через поры. Если бы не вода. вы бы уже килограмм восемь скинули.
|
#4
|
|||
|
|||
165-70, так что 10, а то и 20 надо бы скинуть, после рождения ребенка 5 лет прошло. Возраст 35.
|
#5
|
|||
|
|||
а сколько пить тогда? Там даже рекомендуется не только литр пить, а больше в течении дня, принцип - пища заменяется водой (дажк заголовок статьи где написано про эту диету был такой).
|
#6
|
|||
|
|||
Сколько хочется, но не насиловать себя водой.У
Депардье, видимо, почки хорошо работают, потеет обильно, вот и пил как конь. Жаль, что при таком упорстве низкий результат. Просто обидно. Я проводила эксперимент в ванне. Взвесилась до и после. Правда прищлось погорячее водичку сделать. Разница в полкило. Правда всё это быстро восполняется как раз обильным питьём.
|
#7
|
|||
|
|||
Ой, пардон, Вы совсем не компетентны. Никакая диета не обходится без обильного питья, это Вам каждый первый здесь скажет. При любой диете надо пить, полтора-два литра в день. ПРИ ЛЮБОЙ, а не только при этой. Иначе вообще эффекта не будет, и причём здесь почки хорошо работают:-))? Если захотите поспорить, то хотя бы инфу в инете посмотрите на эту тему ради интереса, а потом спорьте.
У каждого организма свои возможности, поэтому сложно сказать, почему автор не похудела на этой диете. Возможно она ей мало подходит, а подойдёт ккакая-то другая. |
#8
|
|||
|
|||
Да, 5-10 кг можно, 20 - перебор
В разделе "Красота" есть топик худеющих - КХВ. Вы там бывали, читали?
У меня тоже этот процесс похудения не так-то прост, я куда сложнее многих худею. Но знаю, что помогает в возрасте после 30ти: дробное питание, физические нагрузки, сон и непоздний ужин. |
#9
|
|||
|
|||
Я тоже - за питье
Насколько обильное - не знаю. Но есть свои принципы у меня. Пью воду, минералку и простую с лимоном. Кофе люблю, потому пью до него и после. А вот соки, компоты и прочие сладкие напитки не пью вообще.
Если гоолдна - пью сначала. Чтоб точно знать, что не жажда, а истинный голод (часто жажду за голод принимают). Да и вообще смочить желудок перед едой полезно. Итого, литра полтора-лва выпиваю свободно, без напряга, а только на пользу - тех же почек. Чистая вода еще никому не вредила. |
#10
|
|||
|
|||
А я не пью воду вообще даже в жару. я пить не хочу по жизни. прекрасно знаю теорию, что при любой диете нужно пить воду, но не пью. Пью черный несладкий кофе, могу чай выпить (тоже не сладкий) с мужчиной за компанию, и все. еще с удовольтсвием пью молоко 0,5% жирности. Но это уже из другой области - я не могу без молока. и тоже, если хочу есть - сначала чашечка кофе. если все еще хочу есть - еда но пить воду не могу.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|