#1
|
|||
|
|||
После рождения ребенка ( 1,5 года ), нарушился процесс засыпания, лежу и не в одном глазу, даже ночью открываю глаза и как-будто не засыпала. Иногда утром встаешь бодро, а иногда такая злость разбирает, что очередная ночь без сна. Подскажите как с этим бороться?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
вы еще кормите?
если нет, мне тут мама порекомендовала легкое снотворное (даже продается без рецепта) Донормил. Ей помогло...мне нет, потому что еще надо оттащить себя от компа и заставить выпить его
|
#3
|
|||
|
|||
Тоже было
Но я кормила долго, поэтому снотворное мне было не выход. Мне помогала валерьянка и справочник по комнатным растениям )) Просто выпивала валерьянки, теплое молоко, ложиласьв кровать, включала лампу и листала этот самый справочник. Засыпала, когда засыпалось. Постепенно сон вернулся.
|
#4
|
|||
|
|||
липовый чай фирмы Помпадур (италия), или горячая ванна перед сном
|
#5
|
|||
|
|||
Прогулка за час-два до сна + съесть что-нить белковое на ужин + (если не помогает предыдущее) капли Морозова за 20-30 мин. до сна.
Почти всему этому меня научили на этом форуме ) |
#6
|
|||
|
|||
Нам уже 2года,всё ещё плохо спим.Я пью пустырник,классно помогает,засыпаю быстрее и утром сонливости нет.
|
#7
|
|||
|
|||
А у меня всю жизнь бессонница. Вот когда кормила и был младеньчик то бессонница исчезла. Растворилась просто, "отрубалась" я в момент.
А вот теперь опять, особенно если за компом до сна переутомишься. Но мне помогает, не поверите, глицин. Кладу под язык и вперед. <p><a href="http://nyanya.aide.ru/" target="_blank" alt="Черно-белые списки нянь">Разговоры о нянях. Черный список. Рекомендательный список. И прочее на http://nyanya.aide.ru/</a></p> |
#8
|
|||
|
|||
Как про меня, млин...
Нам тож 1,5 года, кормлю грудью, гудяем по шесть часов в день...а сплю..как и не сплю.
устала страшно, если удаеться уснуть - сон поверхностный, со сновидениями.. все это крайне неприятно... возникла мысль, может это от ОК? я пью эксклютон, три месяца, а сплю плохо около двух мес.. |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|