Двигательная ассиметрия тела. Виноват позвоночник?

Хожу на "фитнесс-занятия с элементами танца живота". Вращаем бедрами, грудной клеткой и всем, чем можем. Потом идут силовые упражнения. Вот что заметила: в левую сторону (на упражнении "восьмерки") в пояснице как бы заклинивает. Не больно, но движение с такой же амплитудой, что и в правую сторону делать не могу. Ножку левую поднимать - поднимается хуже, теперь уже в тазобедренном суставе клинит и дискомфорт. На шпагат - под левым коленным суставом чуть побаливает и растяжка там куда-то делась. А ведь еще с полгода-год назад все было Ок! И на шпагат садилась и попой крутила в обе стороны одинаково.

Штож мне с этим со всем делать? К врачу не хочу