Витамины группы Б

принимать витамины группы Б от угревой сыпи, велел пропить месячный курс. Но я знаю, что витамины этой группы принимают спортсмены - атлеты, бодибилдеры, те, кому нужно наращивать мышечную массу, я правильно понимаю? Я занимаюсь танцами, и физическая нагрузка довольно сильная. Успокойте меня, пожалуйста: скажите, что я не стану похожа на домашнего буйвола:-)