про спираль расскажите плиз..

Девушки, кто юзает, поделитесь опытом, плиз, употребления сей штучки. Какие противопоказания, побочка?

Хочу уходить с ОК, с них меня походу разносит, +8кг за год, хотя изменений в питании и образе жизни не было:-(

Спасиб!