Мечта вампира

Народ, наверное вопрос к психологу, но может и кто-то из вас что-то читал, слышал, знает, думает по данному поводу...здесь многие такие подкованые :-)
Дело в том, меня часто накрывает чувство вины в том, в чем я вобщем- то не виновата. Например, совсем из глупого, я чувствую себя виноватой перед воспитательницей, потому что она мало получает. (подарки дарим и денюжку иногда, но дело не в этом - я то реально не виновата, что она получает мало).
Я чувствую себя виноватой перед мужем когда он устает на работе... Типа, он же ради нас старается. Научилась останавливать себя мыслью, что даже будь он холостяком, тоже работал бы как и миллионы людей( как и я вобще-то)
Что еще вспомнить ...- перед сестрой, когда она нервничает и плачет. Тут вобще немотивировано, у нее щитовидка больная, поэтому она нервная- при чем тут я. Но ощущение именно вины, вот у меня то все ок, а ей плохо.
На работе я чувствую себя виноватой, когда мало работы. Типа, компания мне зря деньги платит.
Непрерывно виноватой чувствую себя перед ребенком, за то что отдала его в сад, за то что не сижу с ним дома(до 20 его лет), за то что кладу спать когда он хочет играть и т.д.
Примеров еще много...
Я только недавно научилась осознавать, что это - неправильно.
Но побороть пока не могу.
Может я таким образом подпитываю вампиров энергетических? Только я в этой теме вобще профан и как с этим бороться не знаю :-)
Вот, высказалась... скажите че-нить умное пожалста.

[Елена Д-ова]

Не-а, вампироы тут ни при чем. Вы не переоцениваете себя? Вы же не Господь Бог, чтобы отвечать за всё, происходящее на этой планете, а:-)?

Не, кажись не переоцениваю :-)
Просто я начинаю думать : вот, бедный муж, он работает, устает, а я от него требовала поставить за собой тарелку в раковину, ну что мне сложно его тарелку как всегда убрать самой??? Вот, сестра бедняжка, такая нервная, ну надо мне наверное ей как-то помочь, говорить всегда о ней, не дай Бог не о себе, убрать ребенка своего с глаз долой, чтоб она не видела, как я его люблю и не ревновала.
Про воспиталку, начинаю думать, ну не буду ей лишние вопросы о Ване задавать, она итак бедняга за такую зп пашет.
На работе боюсь отпросится к врачу, даже когда живот уже 3 месяца болит- мне итак больше платят чем я заслуживаю, а я еще на час уйду...
И т.д.
В результате при сестре уже 2 года не заикалась ни разу ни о чем сврем и на ребенка при ней только покрикиваю, вокруг мужа ношусь колбасой "Милый, ты устал? Чайку? Полежи, отдохни, ой ты рукой пошевелил? Смотри не надорвись.."
Ну и во многом так. В принципе нельзя сказать, что я так уж перетруждаюсь или вся измоталась, просто само поведение в эти моменты дурацкое какое-то, как бы избавится от идиотской манеры всех жалеть ?

[Елена Д-ова]

Ну, а самооценкой у нас как? А то я смотрю, у вас все так устали, так устали -- одна вы не перетруждаетесь:-)

[besenok]

это все комплексы, вроде называется "комплексом вины". хотела бы я узнать как от него избавиться.

Вот только про вампиров я еще не рассуждала... :-) Про них ничего не знаю. :-Р Я все больше про схему отношений в семье. Только мне как-то трудно через форум. Там вопросы бы позадавать про то, что для Вас в детстве было самым страшным наказанием, и кто это наказание придумал... И что вообще было самым страшным...

а, не парьтесь, это раньше называлось "интеллигентность", люди жили с этим, уважали себя за это и считали, что так и надо :-) про комплексы, вампиров и прочую ерунду говорят сейчас, потому то изменилось общество. живите с этим, мучайтесь, чувствуйте. это очень человеческие, нормальные такие чувства. через 10 лет это снова войдет в моду :-)

если хотите справиться с этим, недельку при каждом акте общения с любым человеком представляйте, что он так же думает о вас, как вы о нем. то есть воспитательница чувствует себя виноватой перед вами, потому что вы такая милая, а она наорала на вашего ребенка, сестра - что все разговоры о ней, а о вас - не звука, а может у вас проблемы? муж, что запер вас в 4 стенах... ну, и так далее.

как бороться? дать себе в лоб и жить дальше. Мое чувство вины за неправильность мира хоть и ежедневно побиваемо, но весьма живуче. С ним легче смириться. Всяческие так сказать "добрые дела" дают передышку. Учиться замечать хорошее в жизни других, чтоб они уж совсем несчастными сиротками не казались - тоже помогает. Находить что у них лучше чем у вас - т.е. у той же воспиталки может детей больше аль еще чего-нить хорошего, а у мужа карьера лучше складывается чем у вас - такие мысли тоже чувство вины подавляют.

Если чувство вины можно было бы всегда вампирами объяснить. Ага, щаз. Тут тебе и проблемы самооценки (обычно даже не столько заниженная, сколько ломкая), и специфический жизненный опыт, и просто сезонные колебания настроения.
Но верить всегда полезно. Если чеснок, распятие и серебряные пули помогают, то можно попробовать. Когда к нам домой однажды попала дама, утверждающая, что она экстрасенс и стала вещать про наши с мамой болезни (которые и близко не лежали) и про всякие проблемы с квартирой и прочие прелести, то мы с моей ехидной здравомыслящей мамой к следующему визиту всю квартиру и всю одежду булавками обкололи - ну ее на фиг, себе дороже. Потом долго смеялись, но, похоже, помогло.

Сначала вы спросили " вы не переоцениваете себя?", а потом "ну, а самооценкой у вас как?". Странновато:-)