спину защемило

Очень защемило спину, ща помру - посоветуйте что-нибудь.

[Dekabrina]

тепло и покой

Повисеть на чём-нить типа турника.

у меня такие боли постоянно.Жуткие.Слава богу, редко,раз или 2 в месяц.(обычно после сидячего положения в одной позе без спинки.После машины часто).У меня остеохандроз уже 15 лет.Боль, как будто бабочку накалывают на иголку- и одновременно начинает болеть шея, зубы, желудок-это так спина отдает.Я сразу пью баралгина таблетки 2- и надо лечь на ровную поверхность(обязательно твердую)Минут через 10 отпускает.У моей подруги то же-но она каждый год проходит курс массажа(ложится в больницу на профилактику), бассейн и пр(кстати, мне бассейн тоже помогал)А вам надо сделать рентген-узнать, в чем там дело.А уж потом лечить.

точно.Это тоже помогает.

[Stya]

Повисеть! Полежать на аппликаторе Кузнецова или Ляпко. Ляпко мне очень здорово помог. Снимать боль хоть тайленолом каким или еще чем, потому как боль усугубляет спазмы. А надо расслабить мышцы.