|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#1
|
|||
|
|||
Ситуация такая.
Имеется муж (33 года). В последнее время появились проблемы с давлением. Бывали дни с давлением 160 на 100 (при рабочем 120 на 70). Подозреваю, что проблема в лишнем весе, который он набрал, когда бросил курить. Сейчас муж вести около 90 кило при росте 172 см. Я очень за него волнуюсь. Любые мои попытки убедить его в том, что нужно что-то делать, заканчиваются ничем. Про лишний вес я ему ничего не говорю. Скорее всего, он и сам это понимает. Спорт он не навидит (я пыталась его склонить хотя бы на бассейн вместе). Хотя вот открылся у нас около дома крытый каток, купили мужу коньки. Теперь говорит, что будет ходить. Но пока все на словах :-( Как построить разговор, чтобы не обидеть? Он у меня гордый :-) Отношения у нас доверительные, но муж просто ненадивит медицину. Что делать? Я переживаю... Начиталась тут, чем чреваты проблемы с давлением :-(
Светлана и Анютка (09/04/2002)<p><a href="http://theklimkins.narod.ru" target="_blank"><font face="Comic Sans MS">Сайт семьи Климкиных</font></a></p> <br> |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
#2
|
|||
|
|||
У нас тоже самое...
> Имеется муж (33 года). В последнее время <BR>
> оявились проблемы с давлением. Бывали дни с <BR> > давлением 160 на 100 (при рабочем 120 на 70). <BR> > Подозреваю, что проблема в лишнем весе, который <BR> > он набрал, когда бросил курить. Сейчас муж вести <BR> > около 90 кило при росте 172 см. Я очень за него <BR> > волнуюсь. Любые мои попытки убедить его в том, <BR> > то нужно что-то делать, заканчиваются ничем. Про <BR> > лишний вес я ему ничего не говорю. Скорее всего, <BR> > он и сам это понимает. Спорт он не навидит (я <BR> > талась его склонить хотя бы на бассейн вместе). <BR> > Хотя вот открылся у нас около дома крытый каток, <BR> > упили мужу коньки. Теперь говорит, что будет <BR> > ходить. Но пока все на словах :-( Как построить <BR> > разговор, чтобы не обидеть? Он у меня гордый :-) <BR> > Отношения у нас доверительные, но муж просто <BR> > енадивит медицину. Что делать? Я переживаю... <BR> > Начиталась тут, чем чреваты проблемы с давлением <BR> > :-(<BR> > <BR> > Светлана и Анютка (09/04/2002)_p__a <BR> > href="http://theklimkins.narod.ru" target="_blank <BR> > "__font face="Comic Sans MS"_Сайт семьи <BR> > Климкиных_/font__/a__/p_ _br_ <BR> <BR> Муж программист, целый день за компом. И домой придет - сразу же за комп. садиться, играет, фильмы качает-смотрит. Бульдозером не сдвинешь... В том году был приступ, подскочило давление, еле приехал домой. Вроде испугался, стал смотреть по сайтам что делать. Пошел к врачу, и обнаружил, что его враг - излишний вес. У меня подруга-диетолог, так она с учетом его вкусов составила программу. Он похудел на 10 кг, но теперь через год опять набрал, ест шоколод плитками! А спортом так и не стал заниматься, как не уговаривала. А из тех рекомендаций - утро начинать с грейфрукта, на пустой желудок съедать 1-2. Исключить сахар, белый хлеб, рис, макароны, все мясо только на гриле готовить и если шоколад, то только черный и одну долечку... |
#3
|
|||
|
|||
О! И мой айтишник :-)))
Эх, боюсь, что и у нас пока до приступа не дойдет, лед не тронется :-(
Светлана и Анютка (09/04/2002)<p><a href="http://theklimkins.narod.ru" target="_blank"><font face="Comic Sans MS">Сайт семьи Климкиных</font></a></p> <br> |
#4
|
|||
|
|||
Если можно, ответьте, пожалуйста, откуда в доме прибор для измерения давления (для чего приобрели), легко ли муж соглашается на измерения давления, почему начали измерять ему давление. И насколько благополучны сейчас Ваши с ним супружеские отношения.
|
#5
|
|||
|
|||
Отвечу, конечно :-))
Прибора у нас дома нет. Это он на работе мерял несколько раз (у них есть врач). Просто очень сильно болела голова, он пошел за таблеткой, а врач уговорил его давление померять. <br>
Насчет благополучности супрежских отношений, сложно сказать. Мне кажется, что все благополучно, насколько это возможно при наличии ребенка возраста год и 9 месяцев :-) Меня все устраивает. Говорит, что его тоже устраивает все, что есть сейчас. Склонна ему верить ;-) С работы никогда не задерживается. Не раз говорил, что возращается с большой радостью. Выходные всегда вместе. Ругаемся, конечно, не без этого. Но в целом, мне кажется, что все хорошо. Светлана и Анютка (09/04/2002)<p><a href="http://theklimkins.narod.ru" target="_blank"><font face="Comic Sans MS">Сайт семьи Климкиных</font></a></p> <br> |
#6
|
|||
|
|||
Если у него приступы начинались на работе, то надо смотреть, что там на работе. Ему работа не надоела до чертиков?
|
#7
|
|||
|
|||
А что делать, если мужу работа надоела, давление из за нее постоянно высокое, но он ее никак не соглашается менять под предлогом, что другой не найти????
|
#8
|
|||
|
|||
Дыхательная гимнастика (не путать с холотропным дыханием). Хобби. Пешие прогулки. Массаж всего тела. Работа над собой по направлениям: "зачем мне себя убивать, я хочу, могу и имею право считаться достойным человеком, сохраняя здоровье" и "я лично хозяин своего тела и своих эмоций и могу выбирать, как мне реагировать на различные события, в том числе и на те, на которые я привык реагировать нервно". Боксерская груша на пружине на рабочий стол или другой способ сбрасывать напряжение по мере накопления. Знаю одного мужика, который себе на стену у окна, за шторой, в рабочем кабинете присобачил эспандер. Язва с тех пор у него "молчит". Но там выбирали способ разрядки, ему подошел такой. Высокое давление(грубо говоря) - не разряженное напряжение. Надо смотреть, как лучше разряжается человек. Я лично кроме физического напряжения (сознательно усиливаем напряжение, чтобы потом наступило расслабление) обязательно должна еще и проораться характерным образом. Для многих это тоже так. Не для всех. Надо смотреть, как устроено напряжение у этого конкретного человека.
Кроме того, у некоторых давление вообще напрямую связано с употреблением соленого и острого, поэтому на работе и повышается - едят всякую дрянь быстрого приготовления. А сознание причудливо устроено - не факт, что первично именно раздражение от работы, быть может все дело в том, что там он плохо питается. |
#9
|
|||
|
|||
Спасибо! Все верно, мне тоже кажется, что проблема в плохом питании на работе (не ест вообще или есть, что попало, а еду, приготовленную мной, приносит обратно домой - "некогда было есть") и недостатке занятий спортом. Буду пробовать разговаривать с ним еще и еще на эти темы.
|
#10
|
|||
|
|||
Прямо скажем, от нее он не в восторге.
Кстати, вы заставили меня задуматься на эту тему. Работой он не доволен. Зарплатой тоже (у меня в 2 раза больше). Мы уже давно активно ищем ему работу, но пока глухо. Для любого мужика это стресс. Видимо, придется взяться за поиски хорошей работы с утроенной силой. Спасибо за то, что натолкнули на эту мысль!
Светлана и Анютка (09/04/2002)<p><a href="http://theklimkins.narod.ru" target="_blank"><font face="Comic Sans MS">Сайт семьи Климкиных</font></a></p> <br> |
|
Социальные закладки |
|
|