![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
![]()
Сижу с детьми дома, ем и ем, ем и ем. Как перестать? Скоро превращусь в бочонок
![]() ![]() |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Есть! Перед тем, как пойти что-нибудь съесть, обязать себя выполнить какое-нибудь упражнение - мостик, березку, кувырок, пресс покачать, приседания и прочее. Приучить себя. Обязательно перед каждым желаемым потреблением чего-либо. Скорее всего - после выполненного упражнения желание спадет. Если нет - усиливать нагрузки
![]() |
#3
|
|||
|
|||
![]()
Упражнения аппетит усиливают(-)
|
#4
|
|||
|
|||
![]()
Попробуйте вкусно и много готовить что-нибудь, от чего не толстеют, и ешьте сколько хотите. У меня срабатывает, 5 кг уходят незаметно. Только потом муж как приготовит бисквит какой-нибудь!!!! И все сбивается. :-(
|
#5
|
|||
|
|||
![]()
Повторить при следующем походе на кухню.... и т.д.
|
#6
|
|||
|
|||
![]()
Просто, как стакан воды! Надо попробовать
![]() |
#7
|
|||
|
|||
![]()
Попробуйте. Только в дополнение к этому порции на 3 части разделите (как я внизу написала).
|
#8
|
|||
|
|||
![]()
В том-то и дело, что я кусочничать люблю! Придется переучиваться
![]() |
#9
|
|||
|
|||
![]()
Ну, замените печенюшки фруктами и кусочничайте себе на здоровье:-)
|
#10
|
|||
|
|||
![]()
и бороться с ней с помощью психолога или самостоятельно.Бросить есть не прощу чем бросить курить,требуется сильная мотивация и воля.
|
![]() |
|
Социальные закладки |
|
|