|
#1
|
|||
|
|||
Поделитесь пожалуйста опытом,если не есть после 6 вечера,на сколько кг можно похудеть,и за какое время(и вообще эфективно-ли это,идти на такие жертвы)
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
Мне ОЧЕНЬ помогает, заметно становится через недельку, а за 3-4 практически всё лишнее уходит. Хотя не так строго себя ограничиваю, могу салатик съесть, могу чай с парой тОстов скушать, чтоб в животе кишки не дрались.
|
#3
|
|||
|
|||
Мне тоже это помогает - если случайно не поем вечером, на утро уже сразу -1 кг, но я не могу не есть, потому что у БФ ужин - единственная еда за день, а я (и он) так вкусно готовим, что не могу удержаться :-) Вот такие мы скромные :-)
|
#4
|
|||
|
|||
После примерно полугода вдруг стало очень помогать )(-)
|
#5
|
|||
|
|||
конечно, помогает (+)
всем по-разному, зависит от вашего организма. Только одно но: не надо полностью исключать ужин, просто есть надо до 6. Тк если вы ляжете голодная,то во-первых, так долго не продержитесь, во-вт, на следующий день пища будет усваиваться намного лучше, чем обычно, стараясь восполнить недостаток.
|
#6
|
|||
|
|||
Рассмешили про драку :-)))
А кефир не любите? Очень голод утоляет, и животу хорошо.:-))
|
#7
|
|||
|
|||
В какой-то передаче Юлию Бордовских спросили об ужине.
Она ответила, что не ужинать не получается, просто не ест жиры вместе с углеводами. Вообщем, либо то, либо это.
|
#8
|
|||
|
|||
Как бы люблю, но купить забываю. И мне после кефира холодно, а после чая - как раз нет:-)
|
#9
|
|||
|
|||
Кефир
лучше в микроволновке греть немного. Тогда не холодно, проверено. :-)))
|
#10
|
|||
|
|||
МВ отсутствует как класс, в семье считается вредным зверем :-( А на всякие хитрости пораньше вынуть из холодильника - водяную баню устроить меня не хватает.
|