Надоело жр..есть!

Сижу с детьми дома, ем и ем, ем и ем. Как перестать? Скоро превращусь в бочонок Это я так стресс снимаю. Какой стресс? Да вся жизнь сплошной стресс! Не стресс, скорее,а стрессик такой. Есть какие-нибудь препараты,снижающие аппетит?

Есть! Перед тем, как пойти что-нибудь съесть, обязать себя выполнить какое-нибудь упражнение - мостик, березку, кувырок, пресс покачать, приседания и прочее. Приучить себя. Обязательно перед каждым желаемым потреблением чего-либо. Скорее всего - после выполненного упражнения желание спадет. Если нет - усиливать нагрузки )).

[Nona]

Упражнения аппетит усиливают(-)

Попробуйте вкусно и много готовить что-нибудь, от чего не толстеют, и ешьте сколько хотите. У меня срабатывает, 5 кг уходят незаметно. Только потом муж как приготовит бисквит какой-нибудь!!!! И все сбивается. :-(

Повторить при следующем походе на кухню.... и т.д.

Просто, как стакан воды! Надо попробовать

[tasha_ab]

Попробуйте. Только в дополнение к этому порции на 3 части разделите (как я внизу написала).

В том-то и дело, что я кусочничать люблю! Придется переучиваться

[Елена Д-ова]

Ну, замените печенюшки фруктами и кусочничайте себе на здоровье:-)

и бороться с ней с помощью психолога или самостоятельно.Бросить есть не прощу чем бросить курить,требуется сильная мотивация и воля.