Как НЕ НАБРАТЬ много веса за беременность?

А я еще с прошлой беременность не скинула килограммы, как питаться и что делать, чтобы минимально набрать вес, естесственно не в ущерб ребенку. поделитесь, плиз, опытные мамочки!

Мне кажется, что это от особенностей организма зависит, разве на это можно повлиять

меньше есть все банально не в смысле ограничивать нормальный рацион питания - а в смысле не обжираться, не думать,ч то надо есть за двоих - потому как реально это не надо... меньше есть сладного, мучного и жирного - все в арзумных количествах, больше овощей, фруктов, вареное мясо/рыбу... не есть на ночь - ниче нового, короче говоря...

еще как правда обычно влияют в большую сторону )))

расслабиться. Я вовсе не агитирую обжираться тортами, но беременный организм непредсказуем, может быть больше всего он захочет именно тортик :-))). Я вот прибавила не очень много (11 кг), хотя вообще по жизни я расположена к полноте. И ела все, что хотелось, особо не думая :-). Но если вам суждено набрать 20 кг, вы их наберете, сколько себя ни ограничивай в еде, имхо.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/051231/wHxx.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

Мне кажется полные девушки набирают меньше, чем худенькие, но им потом и похудеть тяжелее. Я вот очень полная за беременность(сейчас 36 недель) набрала 300 грамм. Моя врач очень довольна. Я тоже.

но результат непредсказуем... Я не ела за двоих, не ела мучного-сладкого - и поправилась на 30(!!!)кг. При этом беременность была беспроблемной, без токсикоза даже. ИМХО лично меня сгубило дробное питание - я ела по чуть-чуть, но каждые 2-3 часа (организЬм беременный такого требовал). По калориям выходило в пределахнормы, а по весу... :-( Гормоны, однако

Я тоже думаю, что как суждено. Я набрала 20 кг, хотя старалась не объедаться. Но у меня был вес 48 при 164 см, есть очень хотелось. А как родила эти самые 20 кг ушли так же незаметно как пришли, безо всяких усилий с моей стороны. Одна моя подружка 5 кг прибавила во время беременности, но она полная. Короче, организм сам знает как ему лучше.

У меня худенькая подруга на 20 кг поправилась за бер-ть, обжиралась правда. Но после родов с нее без всяких усилий уже сошло 17 кг. Последними 3-мя, может быть придется заняться после ГВ, а может и сами сойдут

Мой вот беременный организм просто умирал хотел маринованных огурцов и проч. уксусных вещей. После того как мне гинеколог пригрозила, что надо будет ложиться в больницу (анализы стали показывать белок в моче, резко стал набираться вес), сколько бы не хотел, сказала ему "фиг вам"