|
#1
|
|||
|
|||
Можно ли кормящей маме заниматься йогой и\или пиллатесом. Нужно: повысить тонус мышц, релаксация мозга , подправить спину. Знаю,что не все ассаны можно делать во время месячных, что для беременных существует специальная йога. А как на счет кормящих? Ребенку полгода.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
Насколько я знаю для кормящих нет никаких ограничений в йоге. Обычно при занятиях фитнесом с интенсивными нагрузками говорят, что вкус молока меняется, но йога - не тот случай.
Можете кстати у бОльших специалистов спросить в разделе вопрос-ответ на www.yoga.ru |
#3
|
|||
|
|||
Спасибо,спрошу. А то все полуспецы через одного говорят: можно-не можно.
|
#4
|
|||
|
|||
Хм, как-то там не спешат отвечать. Послдений ответ 30.08. Это мне еще пару недель ждать, когда они соизволят ответить.
|
#5
|
|||
|
|||
Ограничения только во время беременности и месячных. Они касаются перевернутых асан. Ну, собственно, понятно по каким причинам.
|