А как вы боретесь с ПМС?

Милые дамы, посоветуйте что-нибудь по теме, а? Или я одна такая? Неделю перед месячными я просто другой человек. Ругаюсь со всеми, неадекватно оцениваю ситуации. Причем раньше думала, просто плохое настроение, слезы без причины, а где-то уже с год стала приглядываться - ээээ, нет, не только это. Все крупные ссоры с родственниками произошли во время ПМС. Сейчас вспоминаю то, что было неделю назад - ну зачем я так себя вела :-(? Бедный муж, он-то тут ни в чем не виноват. Так я скоро и без него останусь - не выдержит... К какому врачу идти? К гинекологу? Эндокринологу? Это вообще чем-то лечится? Кто как борется, поделитесь, пожалуйста...

Лена, Настя (08.07.00)

Мужф заранее предупреждайте:"Дорогой будь осторожен у меня ПМС". А вот с коллегами, как быть не знаю.

Да муж и так уже догадывается - ааа, какое там у нас сегодня число? Что толку предупреждать-то? Как-то себя переделывать надо, но в такие дни мое состояние близко к неадекватному:-( Сейчас - да, понимаю, не стоило тогда так себя вести. Тогда - нет, и ничего поделать не могу.

Лена, Настя (08.07.00)

Мой муж по этому поводу утверждает, что у меня ПМС 28 дней длится :-)

У меня то же самое. И так-то характер так себе, а в эти дни, как будто черт вселяется. Бросаюсь на всех и плачу целыми днями. Что помогает мне: во-первых, хорошо бы попить витаминов. Есть специальные, которые так и называются "Предменструальный синдром". В любом случае можно попить витамины, где есть витамин В6 и В12 (кажется дрожжи в таблетках тоже помогают). Потом, можно попить что-то типа Персена или Фенибута. Еще винца хорошего и, конечно, шоколадки )
Удачи! Не дадим гадкому ПМСу портить нашу и без того сложную жизнь!

Врачи рекомендуют ограничить в эти дни потребление кофе, крепкого чая, острого, пряного, соленого. Пейте витаминчики, дышите свежим воздухом и старайтесь все-таки держать себя в руках :-) Я сама становлюсь совершенно бешеной и взрывной, иногда наоборот - безразличной и плаксивой. Мне помогает побаловать себя внеплановыми покупками, заняться чем-то приятным. В последнее время, после многих лет супружества, муж стал так чувствовать мое состояние, что сам становится бешеным(на всякий случай :-)), так что мне еще приходится его жалеть и успокаивать :-)

У меня на машине бампер-стикер - Caution! PMS - armed and dangerous! Так что коллеги, что ходят мимо машины, тоже предупреждены, и готовы всегда! :-)

А ты его что, в определённые дни приклеиваешь, что ли?:-)) Как раз тогда, когда пмс?:-))

Ещё - мне бы на лоб такой стикер....

У меня всегда ПМС. ГРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР!