Шейный остеохондроз. Поделимся опытом лечения?

Маленькие пластиковые бутылочки наполнила водой-гантельки. Каждый день (как время свободное есть) минуты 3-4 делаю упражнения на мышцы рук. Как-то забросила месяца на 3- по новой пошло. Так и приходится жить в напряге

[A. Rainy]

Да-да-да, при чтении медлитературы есть большой риск найти у себя все, кроме родильной горячки :-)

Удачи!

Алена

Ага :-).

[СветланаП]

На здоровье!
Забыла маленькое дополнение. Если решите прибегнуть к рисовой диете, принимать его натощак,а после приема риса два часа после ничего не есть и не пить.
Удачи!

Спасибо! Значит, на ночь замачиваем, к примеру, полстакана риса, а утром варим 10 мин. без всего? Именно 10 мин? Может это много (ну там, полезные вещества при варке разрушаются и все такое)?

ухудшению кровоснабжения сосудов головного мозга. :-)

) Да нет, с чувством меры у меня тут вроде все в порядке. Надо же откуда-то информацию получать )

Читайте спортивнуй литературу, там все то же самое, но для нормальных людей написано :-).

А разве при остеохондрозе пережимаются сосуды? Насколько мне известно, сосуды не располагаются в позвоночнике, там только спинной мозг, он и пережимается при повреждениях, а сосуды здесь вообще ни при чем.