Как правильно загорать?

утром рано и перед закатом вполне можно употреблять.

[Инкогнита (Daisy)]

Я торопилась и пропустила кусок :-). Поскольку вас теперь, наверное, будут раздирать противоречивые чувства при лежании под прямыми солн. лучами, я предложила такой вариант. Вы же понимаете, что под зонтиком все равно загораешь. А прямые солнечные лучи все равно неизбежны при купании, например.

Еще она, помнится, писала о терапии спец. аппаратами, излучающими только UVB (они не проникают в дерму и не повреждают ее).

[Инкогнита (Daisy)]

По возможности, прятаться в тень.<br>Ходить в одежде.<br>Носить головной убор с 10-см полями (укрывающий голову, волосы, уши, лицо, шею).<br>Носить с/з очки, желательно блокирующие 100% лучей (не покупать в переходах).<br>Пользоваться санскрином с UVA+UVB фильтрами (http://forums.khv.ru/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=92668&mc=30#Message20 76865). Наносить его обильно на все открытые части тела за 20-30 минут до выхода на улицу. После купания, сильного потения нанести повторно, а в целом - наносить повторно каждые 2 часа.

Про фильтры и чаще мазать - все правильно.

Губы можно защищать любым подходящим вам средством для губ с СПФ (помады, бальзамы).

Можно и лицо, и тело, если средство имеет хороший состав и не забивает поры.

[Инкогнита (Daisy)]

Все загорали :-(, кто ж знал? Я сейчас с ужасом смотрю, как детей на пляжах выпускают под солнце голиком :-(.

[Шапка]

Я вам щас расскажу про загар. Про то какое сильное солнышко и как мы его недооцениваем. Мы тут в грузии катались на лыжах, я рассказывала. Так вот, все три дня что мы были в Гадаури, это где-то 3000 метров, валил непролазный непроходимый плотный густой снег. Его падало столько, что не было видно ничего вокруг, ни вверх ни вперед ни вниз - все было одинакового серо-молочного цвета. Не было видно ни краев склона, ни того, что в 30 см перед тобой - один раз я не заметила конца склона, с краю был сугроб, я въехала в сугроб по бедро в снег, и поняла только когда уже оказалась внутри. Вот как будто бы вы идете по улице и неожиданно ударяетесь лбом в стену. Откуда она взялась? Обидно ужасно. Я потеряла линзу и кататься пришлось бы в очках но без лыжной маски или в маске но без очков. Пофиг - все равно ничего не видно. Не то что неба и облаков не было видно, не было видно НИЧЕГО. Так вот, я каталась 1 день, часа 2, с 25факторным кремом на роже - получила красный нос и щеки. БФ катался по 2 часа в день 2 дня и не мазался вообще - говорит, через такое месиво ничего ему не будет - блин, как же все над ним ржали когда он вернулся - он был похож на панду - абсолютно красно-лиловая рожа с белой маской вокруг глаз - где были лыжные очки. Потом он покрылся корочкой и облез. Как солнце могло пробиться через эту толщу - я не знаю. Так что под зонтиком, не под зонтиком - это смешно даже различать.

я аллергик с меньшим стажем, все прошло в 16 лет (так что стаж только 15. От моря все проходило моментально, солнце не при чем

[Инкогнита (Daisy)]

https://www.cosmeticscop.com/learn/article.asp?PAGETYPE=ART&REFER=SUN&ID=31 (-)

[Инкогнита (Daisy)]

Even on a cloudy or hazy day, the sun's rays are present and attacking the skin. (облака пропускают 80% лучей)

Altitude is a sun enhancer: for every 1,000-foot increase in altitude, the sun's potency increases by 4%.

Crunching the numbers: an SPF 2 blocks about 50% of UVB rays; an SPF 10 filters out about 85% of UVB rays; an SPF 15 stops about 95%; and an SPF 30 stops about 97%. An SPF that's higher than 30 does not provide any more UV protection, it just offers more time that you can stay in the sun without burning.

Тогда мне можно идти вешаться прямо щас, даже спать можно не ложиться, потому что тока сегодня я вернулась из Египта, где к своему великому удовольствию купалась и загорала неделю. с подружкой. и еще десятком тысяч таких же как я. И что теперь? Не жить? ну нельзя же так от всего прятаться...

Вот интересно. Почему природа не покрыла нас густой шерстью? Вот в носу мех - чтоб пыль из воздуха фильтровать:-) Бровястый мех пот со лба в глаза не наливает:-) Тада и лучи должны бы как-то мимо проходить - мы ж голенькие поначалу задумывались:-)
<br>А то, может, мода такая - то на пляже вредно - в солярии полезно, то везде вредно - мазаться дорогим кремом полезно:-)? (с неиссякаемым пиететом насчет Полы и тем паче Инкогниты!:-))
<br>А насчет снежной бури - это загар был, а то может обветрилось так мощно?:-)