BURN OUT-Как встать на ноги?

Ну в принципе правельно.Что бы избавиться от депрессии,надо не только таблетки,а найти и убрать повод для депрессии.Вы нашли и ликведировали.Теперь должно на улучшение пойти.Удачи и если что........пишите.

Ой, спасибо огромное, очень приятно - такая неожиданная поддержка
Меня порядком заклевали и забили на последней работе, так что если б не безусловная поддержка семьи, я б раздавленной жабкой была. Сейчас каждый день приходится заново самоутверждаться.

Ничего, вылезу с поддержкой любимого форума

Ой, да кабы знать, как избавиться от этой гадости...психотерапия+табл етки=говорят, есть шанс, что поможет...Я страдаю ПА почти год, и кажется, я знаю, что спровоцировало это- повышение на работе и стресс, связанный с этим.... Сразу столько навалилось, а так как я перфекционист, то хотела делать всё на "пять". В результате, из-за треволнений не спала ночами, нервничала и т п... Но этот стресс просто был спусковым крючком, я и до этого была подвержена меланхолиям. То есть, я сейсас осознаю, что раньше у меня были не депрессии, а просто меланхолиии :-) Что такое депрессия, настоящая депрессия, я узнала относительно недавно..Скажите, а Вы психотерапией не пробовали заниматься? Таблетки симптомы могут убрать, а бороться ведь надо с причиной...

[Mikodgo]

Заболел в прошлом году, бегал по всем и вся, здоров мол, а делать ничего не могу. Давление скачет, мутит, все болит, еще и панические атаки начались. Слава богу коллеги увезли в финку и там обследовался и поставили диагноз burnout, только таблетки и 6 месяцев. Тяжко принимать, еще тяжелее от них уходить. Нарвался на врача кардиолога дома, пожаловался. Он подсказал, что нужно делать для получения гормона: охота, секс, еда. С едой осторожно, т.к. при увеличении веса, гормон растворяется в жиру. Короче спорт и секс, плюс солнце , зимой куда нибудь на отдых ловить лучики, ну или солярий. А вообще нужно соблюдать режим труда и отдыха, иначе капут. В отпуск, все телефоны и компы на фиг, в отключку, только так научиться отдыхать.