![]() |
#251
|
|||
|
|||
![]()
примите и меня в компанию. Никакого снижения веса нет. Хоть не набираю и на том спасибо. При этом бегаю-плаваю-йожусь - физкультура 5 раз в неделю...Скачала таблицу ГИ и стараюсь следовать в питании ей. Но формы вроде как получше стали...только кто их поймет эти формы
![]() ![]() |
#252
|
|||
|
|||
![]()
Я тоже поддерживаю форму. Приехали с Кубы, хотела показать вам фотки, но это, наверное, нескромно. Ела в три горла и плавала километрами (просто только там и проводила время). Килограмм, таки, прибавила. Но тонус мышц нормальный. А купальник новый, Виталия, купила из-за его пушапсового верха, котрый просто меняет фигуру ;-)
|
#253
|
|||
|
|||
![]()
Пушапсовый верх - это кто у нас такой?
![]() ![]() |
#254
|
|||
|
|||
![]()
Ну, тяжело, но худеется. Три килограмма ушли, но я то ем правильно, то... из крайности в крайность, короче
Но поняла, что одной едой не обойдусь, надо спорт какой-то - даже не для каких-то мышц и форм, а просто движение. Хожу на пилатес теперь, очень комично это все в моем исполнении:-) Стала еще дома заниматься. Через день - спина, руки, пресс. Вот, старшего на июль сбагрю если к бабушке в Эстонию, похожу еще в бассейн. Но чувствую себя гораздо лучше, в целом. Последние четыре дня ем крайне мало, жестко и сознательно, после четырех - только воду, пару персиков или слив, и кефир, и до четырех -тоже все такое диетически-белково-овощное. В четверг 10-летие свадьбы и я влезла в платье ,в котором замуж ходила, вывела пятна с него:-), но шоб получше сидело - надо бы еще чуть-чуть чтоб живот сдулся:-) |
#255
|
|||
|
|||
![]()
У меня 98. Спорт спокойно, с удовольствием, но без напряга (не бегаю из-за ноги и не играю в баскетбол). И снова скажу, что не есть после 6ти - наиболее щадящий и действенный метод.
Пушаповский верх - бюстик с подушечками внизу...А шо делать? Фотки покажу, несколько. |
#256
|
|||
|
|||
![]()
Сейчас, если и срветесь, легко вернетесь в "здоровый ритм", ибо уже попробовали. А оно - в радость: легкость, красиво одежда "сидит", энергии полно. Живот сдувается в последнюю очередь, а лицо - первым, увы. Я теперь внимательно читаю топик про тонус лица...худое лицо. Так что, не перестарайтесь ;-)
|
#257
|
|||
|
|||
![]()
Наташ, ну как сделать так, чтобы лицо похудело? а? ну вот ты говоришь - лицо худеет 1-м
![]() |
#258
|
|||
|
|||
![]()
Шикарно выглядишь
![]() ![]() ![]() |
#259
|
|||
|
|||
![]()
Мадам, вы прекрасны!
![]() |
#260
|
|||
|
|||
![]()
Щечки -это красиво! Они придают лицу миловидность и моложавость.
|