а где и как вы ..двигаетесь?

Идите на шейпинг-аэробику. Сначала будет трудно, потом хорошо ;-)

и чем она от простой аэробики отличается?

[Klinton]

в постели... спортзал - удел ущербных)

например, тайбо или аэробику? или гидроаэробику. Вообще-то "кеттлеры" не помогают сбрасывать вес - они регулируют плотность мышечной массы. А для похудения - это кардио. То есть та же ходьба, бег, прыжки со скакалкой или аэробные занятия в зале.

А вообще-то - один фиг. Вам ведь подвигаться хочется - так без разницы, что шейпинг, что аэробика, что калланетик - все примерно одно и то же ;-)

Мы по лесу ходим,2раза в неделю 5-8км.-

Мы по парку бегаем на буднях (самый экономный по времени вид плюс на воздухе все же) и по выходным - любой активный отдых на природе.

На работе ношусь-)
На танцах пластика
завтра вот аэробика-)

Самый лучший тренажер в моей московской жизни был именно он, эскалатор в метро. Вверх. Никакой тренажер с ним не сравнится, особенно если регулярно и в хорошем темпе. Как мне его сейчас не хватает...