После беременности растянулись мышцы живота(((

[Б.Горячка]

неть, это все закладывается в период эмбриогенеза. На некоторых влияют метаболики в младенчестве.

У меня вот никакой линии нет, я такую линию(правда, потемневшую), первый раз увидела перед кесаревым накануне у девочки,с которой положили в палату.Даже удивилась.Зато живот сейчас-еще тот...Уже почти 3 года после операции прошло.Я тоже думала,что это жир.Живот чуть ли не на 7 мес беременности, а то и на все 9...В общем,очень меня этот топик расстроил.Думала-похудею, все пройдет.Оказывается, нет....

Нету линии, честно, разглядывала я себя, разглядывала и не нашла, только огромный живот :-) :-( .

И у меня как на 7 или 9, а я то дурочка все худела, думала жир сойдет :-( :-( :-( .

[I_r_i_sh_a]

перерастянутость мышц и их расхождение+грыжи.

Я родила вторую в 40. Пока кормила (до 10 мес.) живот висел очень сильно, знакомые спрашивали - не собираюсь ли третьего рожать. Очень сильно были растянуты нижние мышцы.

После того как перстала кормить, начала ходить в зал. Буквально за 1-2 месяца столо лучше, уже безобразно все это не выглядело. Но живот все равно торчал. И потом я год занималась, результатов никаких. Я и сама чувствовала - нижняя часть пресса все равно не работает, как не стараешься.

В конце февраля начала заниматься с тренером, которая мне очень нравится. Она посмотрела на меня, сразу сказала, что жирок есть,но в основном дело именно в мышцах растянутых. Уверенно сказала, что все преодолимо.

Знималсь она со мной первые тренировки так, что мне ее было жалко) Она все мои выпады "вытаскивала". Там,где я совсем уже не могла сама ничего сделать, с ее помощью делала еще 20 раз. В том числе и с прессом она методично мне помогала - в висячем положении забрасывала мне ноги вверх.Где-то на третью только тренировку нижние мышцы пресса у меня начали болеть (причем с той стороны, с которой она помогала), т.е. начали работать.

Пресс качается только в конце тренировки, обязательно в висячем положении при этой проблеме, обязательно максимально стараешься растянуть пресс в положении,когда ноги внизу. Идет без перерыва 4 круга - закидывание ног в висячем положении,потом верхняя часть пресса на мяче,потом лежа на коврике одновременное поднятие ног с мячом и верхней части туловищу (последняя треть не сразу была введена).

По утрам витамин Е в жидком виде, спосбствует выработке коллагена.

Результат сразу стал виден.Но тренировки тяжелые, особенно та, которая попа-ноги. Остальные две - верхняя часть и кардио.

[Б.Горячка]

Согласна, но сходила бы в любом случае к хирургу, чтобы разрешил занятия.

[I_r_i_sh_a]

Это анатомическое выражение такое! "Белая линия" - это линия посерединке живота, которая делит живот вертикально на правую и левую части. Именно по этой линии сходятся края мышц . Если вам, извиняюсь, под кожу залезть (отодвинуть кожный лоскут и подкожную жировую клетчатку ), то вдоль живота справа-слева будут прямые мышцы живота, а соединяются правая и левая прямые мышцы живота посерединке эдакими белыми фиброзными пучками из соединительной ткани (мясо разделывали? белые пленочки и сухожилия видели? ну вот типа того).

А так, сквозь кожу вы белые волокна не увидите

Там кроме этих волокон ничего и нет. Они могут растягиваться, а могут и порваться (ну как сухожилия растягиваются или рвутся). Тогда прямые мышцы живота разъедутся в строны, может выпирать грыжа по центру... Но вообще, пусть вам доктор подробно расскажет, что у вас да как. А то щас напугаетесь от описаний всяких, настращаетесь... )

А можно вопрос-на сколько уже похудели и на сколько уменьшилась талия?Если уменьшилась....И что вообще сошло....И сколько вам лет.Очень важно для менЯ;-) можете на мыло tvin@online.ru

меня наверное все-таки жир.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/051231/wHxx.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>