Только не надо говорить, что хожедние по магазинам и уборка - это вид физической активности >>>> Я такое никогда не говорила и не буду. но я час в день минимум хожу пешком в очень быстром темпе, полубегом. по эскалаторам вверх - всегда пешком. Но это ТОЛЬКО чтобы больше успеть и чтобы все быстрее сдедать. фак того, что я ЖДУ лифт, меня бесит... НО. НЕСПОРТИВНЫЙ я человек. вообще. дома заниматься не буду. в группе - туда-сюда. у меня нет потребностей. Кстати, в группе я самая худая. следующая за мной барышня на 2 размера больше. Так что для похудения мне это не нужно. но все кругом говорят, что НУЖНО. я и поддаюсь