Не худеется без форума!

Когда у меня давление - 120/80 и ниже. занимаюсь непременно. 130 - могу пропустить. 110 - приподниму свой зад и буду заниматься. Потому что при низком давлении лучшее средство ожить - физкультура! Вот прямо спусья 15 минут жизнь приобретает краски, а после тренировки, заметила, сил прибавляется на еще немало свершений.

Я не хвастаюсь. Но скажу точно: чем больше занимаюсь. тем больше у меня жизненных сил и энергии. Больше - не до изнурения, а регулярнее, имеется ввиду. Каждый день по полчаса-часу, но обязательно, и хороший тонус обеспечен :-)