Жизненная энергия для тех, кому за... где взять, блин

У меня кассета и книга Грир.Реально ушло 2 см на талии и столько же на бедрах-и все.Хочется верить,что это платно и что оно само собой закончится,поэтому продолжаю.Тем более,что энергии реально прибавляет.Иногда беру паузу и делаю только часть комплекса( когда совсем сил нет),сейчас вот попробовала по книжке разделить все упражнения на три комплекса и делать их по очереди,чтобы не было скучно.да,тут кто-то выкладывал на 7-е ролик с Грир,так вот она там действительно очень громко,очень глубоко вдыхает,шумно выдыхает,в общем,я поняла,что за дыханием надо действительно сильно следить.
Да,и вот еще,в книги есть рекомендации по питанию.Все они сводятся к банальной формуле"если 60 процентов моего рациона составляют полезные продукты,то кому какое дело,что я делаю с остальными сорока".Прикольно,но следовать получается не всегда.