Про упражнение все таки напишу. Если захочешь, попробуй..
Укрепляет не только мышцы, но и отношения с мужем. Ложишся на пол...допустим лицом к окну (это я для ориентации)..муж встает (тоже лицом к окну) таким образом, чтоб твоя голова была между его ног (то бишь ступней). Ты поднимаешь ноги перпендикулярно своему телу, а он руками отталкивает их в разные стороны, твоя задача удержать как можно дольше ноги в первоначальном положении. Я очень долго хохотала...Так что не только пресс качала, но и насмеялась в волю. Наталья и Юлия (24.12.2002)
__________________
Наталья (Юлия 24.12.2002 и Полина 19.04.2006)
|
01.12.2003, 20:21
Древовидный вид