Кодирование от алкоголя - миф???

Скажите, а кодирование от лишнего веса действенно? Есть конкретные примеры? Я иду с почти 100 кг вниз, уже год почти, медленно, но верно - уже 75 кг вешу. Умеренное питание и немного спорта. Но как-то медленно идет...А до весны хочется до 60 кг дойти, как раньше. Понимаю, что кодирование может и не помочь, но и повредить тоже навряд ли может, правда? Или нет? Вред может быть? Какая-то сотня-другая у.е. мне погоды не сделает, если кодирование бесполезным окажется. Просто мучаюсь давно желанием кодировaние попробовать, но боюсь - как бы вреда не вышло...

Я понимаю, что кто тоннами жрет, тут эффект маловероятен. Ну а как мне, для ускорения эффекта, так сказать?