#11
|
|||
|
|||
Мой поход в Школу молодой мамы при ЖК!
Девочки, всем привет! А я вчера ходила на курсы Школы молодой мамы!
Пришла ровно в 19.00, никого, тишина... Вышла медсестра и сказала, что занятия отменили, но не успели всех оповестить. Многие девчонки смылись, т.к. пришли раньше. Врач за меня ухватилась, сказала, что одной мне будет лекцию читать Вобщем-то, ничего нового я для себя не узнала: 1. На курсах 2 группы: до 30 неделек и после. 2. Можно ходить после 12 неделек на ЛФК (физкультура). 3. Рассказали про декретный отпуск. 4. Соски нужно начинать готовить к кормлению после 20 недельки: вложить в лифчик кусочек ткани от "вафельного" полтенца, наиболее жесткого. Раз в недель протирать соски и ореолы водкой или коньяком, т.к. в них содержатся дубильные вещества, которые будут способствовать загрубению сосков. Летом можно немножко дать груди позагорать под утренним солнышком (часов до 11 утра), т.к. ультрофиолет в малом количестве очень полезен. 5. Питание должно быть раздельным! Количество жидкости не должно превышать 1,5 литра. Исключить из рациона полностью: майонез, кетчуп, приправы, котлеты, консервы, жареное, острое, бутерброды. Обязательно кушать молочные продукты, мясо, овощи-фрукты. 6. Выделения на протяжении всей беременности могут быть, правда они не должны быть обильными и не иметь запаха, не должны вызывать дискомфорт. При соблюдении этих условий, выделения - норма. 7. За всю беременность берут следующие анализы: 3 раза кровь из вены, каждый месяц кровь из пальца. К каждому просещению врача - моча. 2 раза - мазок. 8. Исключить физические нагрузки, не бегать, не прыгать! 9. Секс возможен, если не причиняет неудобств и чувство тревоги. 10. Одежда должна быть удобной, не сковывать движения и не давить на живот! Обувь на низком каблуке! (меня опять вчера ругали за каблуки! вроде и не очень высокие...). 11. Избегать запоров! 12. В качестве болеутоляющего можно применять только но-шпу - максимум до 4-х таблеток в день! 13. Иногда могут быть покалывания, мы думаем, что это в матке, на самом деле - кишечник. Когда матка пиходит в тонус ощущения напоминают первый день месячных - тянет спину, подергивает и т.д. Обязательно нужно лечь, вставить в анальное отв. свечку с папаверином, можно также принять но-шпу. Особо не перенапрягаться! 14. Животик начнет расти от пупка неделькам к 20. Первые шевеления у первородящих могут наблюдаться на 19-20-21 недельке. Многие ощущают уже на 3 месяце По-моему, это из области фантастики 15. Допустимая прибавка веса во время беременности - 12-14 кг. В неделю можно прибавлять на 300-400 грамм. Вот, что запомнила! Может кому пригодится! Удачи!!! <a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/041209/0/0/0/+3" alt="Lilypie Baby Days" border="0" /></a> |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
Социальные закладки |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|