Как бороться с неудачами

Есть у меня отвратительная черта характера - чуть что-то идёт не так, какое то малейшее отклонение от моих задумок или планов - я впадаю в жуткую депрессию, начинаю думать, что ничего у меня не выйдет, всё кончено и так далее в этом роде.
Вот, например, недавно организовавши свою компанию, напоролась на конкурентов. Естесственно, я понимаю, что по логике вещей всё гладко не бывает. Но вот уже сутки пытаюсь найти какую то заветную фразу, к которой прицепиться, чтобы перестать лезть в петлю. Просто когда есть какая то "мантра", кто-то мне объясняет, почему не стоит переживать в конкретном случае и я соглашаюсь с этим объяснением, я повторяю это как заклинание и через некоторое время успокаиваюсь и продолжаю работать в нормальном режиме.
А какие у вас заклинания? Чем вы себя успокаиваете, когда что-то не получается?