Ох уж эти кашкиюУ меня тоже бзик был за малыми доедать.Да и сейчас ложку на пути ко рту ловлю иногда.Йогуртики всякие.
Я тоже мясоедка,поэтому мне не так уж и трудно.Но я и сластёна страшная.Особенно булочки,тортики.АААА!!!Прям ломает меня иногда.До сих пор.Говорят от этого избавляешься.Ну мне не избавиться никак.Хочу всегда сладости.Жду не дождусь когда перейду в 3-4 фазу,что б Аткинсовские шоколадки есть было можно.Пока нельзя.Хочу отточить фигуру.Значит никаких углеводов.И сильный кетоз.
Рецепты,я беру из его книги и интернета.Холодец(заливное ) очень люблю.Я навариваю куриных крылышек.Варю их часа 4.Потом разделываю.Кожу и кости снимаю,раскладываю по мисочкам и заливаю бульоном.Получается чистейшее заливное.Это могу каждый день есть.Ещё из языка так делаю.Вот говядинку тоже сделаю.
Яйца я обожаю.Так что их ем часто.Овощи некоторые ж можно.Я их тушу и к мясу как гарнир.
Салатики всякие салат зелёный с отварноё курочкой.Или отгриллиной.Майонезиком залью и кушаю.Нями.Вообще то и для меня меню скуповато.
Тушу мясо большими порциями.Катлетки на пару.Поменьше жареного и жирного.Что б печень беречь.
|