Про роды

родов без разрывов (я родила в 34):

1. Курсы психологической подготовки (только без фанатизма и агитации за домашние роды) - чтобы быть спокойной как удав и контролировать действия медиков (лучше с мужем).


2. Массаж промежности с оливковым маслом на протяжении с 4 по 9й месяц беременности (растягивает промежность и остальное чтобы не было разрывов. Потом все сокращается прекрасно, только заметным сокращение становится через 3 месяца после родов, потом все больше и больше. Сейчас прошло 3 года - я как новенькая, правда еще делала упражнения Кегеля, сразу после родов начала)


3. Эпидуральная анестезия на раскрытии 3-4 см (это совсем не вредно для ребенка, я целое исследование научное с консилиумом проводила на эту тему. Кто говорит что вредно - тот плохо информирован)

Вуаля!