|
|
#38
12.12.2005, 04:11
|
|||
|
|||
старайся дышать ровно... на четыре
удара серца вдох - на четыре выдох.. ну или на пять, как получится.. не обязательно глубоко.. постепенно расслабляет.. а потом входит в привычку и начинает автоматически включаться когда нервничаешь.. помогает..
|
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Древовидный вид