Как НЕ НАБРАТЬ много веса за беременность?

[rita-ta]

Я в первую беременность набрала с 50 кг до 76. В Левкины 6 месяцев весила 48! при росте 170 - ходила качалась от ветра (на фото и видео домашнее смотреть невозможно - жуть!) Но уверена, что это все в "молочность мою" пошло - я долго зато кормила.
А в эту беременность уже + 19 кг.(27 недель) Но как-то не так они распределились - не равномерно, как тогда, а все в попу и ноги. И я немного паникую - вдруг я такая и останусь? Боюсь:-(
А врач в консультации орет дурным голосом, что в больницу отправит, если разрузочные дни не буду делать... А я ни разу в жизни на диете не сидела и, уверена, что и не смогу... Грустно:-( Все говорят, что после вторых родов сложнее похудеть...
Но жру много. Ох, как много :-)