Оль, сложно сказать, в принципе если ты принимаешь его нерегулярно - то криминала наверно нет. Ты знаешь, что сочетание кальций и ДЗ - довольно убойное. То есть это препарат который ОЧЕНЬ хорошо уваивается организмом. Вообще при достаточном кол-ве солнца и при достаточном кол-ве потребляемых продуктов с кальцием - проблем быть не должно. Кальцем очень богато молоко и все молочные продукты, сыры, белый хлеб, сардины. Тебе нужно около 2000 ед. в день. Это (грубо) 4 стакана молока в день, плюс к обычному рациону питания.
Тамара Ремешевская
|
16.10.2003, 11:42
Древовидный вид