#1
|
|||
|
|||
Веста,
выкладываю обещанное. Это на сайте у Натальи Ким. Там много статей. Рекомендую для прочтения. Извиняюсь, что так долго. http://www.myfitness.ru/s.php/376.htm - здесь, как раз о питании до, во время и после тренировок.
З.Ы. Я похудела. За 2,5 недели с веса 59 до 56. Не могу объяснить, как это произошло. Алена |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|