Агрессия на ребенка. Что делать?

аметила, что становлюсь злой, когда я банально устала. Устала или физически( как моя бабушка говорила - убегалась:-)) или морально. Сидеть дома. например. с больным ребенком не ахти какой физический труд. но изматывает страшно. Так вот, когда я устаю, я или плачу, причем без всякого повода или ругаюсь. Даже и не знаю, что лучше для ребенка: видеть маму в беспомощном состоянии или злой. Что делаю - стараюсь это предчувствовать заранее и предупредить ребенка:"Кто не спрятался - я не виновата":-)Заранее предупреждаю, что я устала и мне нужновремя для отдыха. Еще вот у меня такая мысль, я в последнее время стала смотреть всякие передачи про нянь, которые спешат на помощь. там часто показывают семьи с двумя-тремя детьми, один из которых грудничок и совершенно измученных мам. В квартирах хороший ремонт. недешевая мебель, то есть, деньги есть. Но почему-то их не посещает мысль, что им нужен не квалифицированный психолог, а в первую очередь обычная няня, кторая сможет немного разгрузить маму. Если, конечно, эти семьи реальны.