#11
|
|||
|
|||
именно - гречка, рис, иже с ними. а каши - я варю
геркулесовые хлопья на молоке 0,5%. 1 минута. и готово. Только бобовые - без масла, всяких подливок Просто с приправами. Ограничивать себя жестко вообще - имхо - не верное решение.
|
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|