Худеющим-4

[tasha_ab]

Перейдем ?

Веста задала интересный вопрос. Про метаболизм. Заметила одну такую весч. Метаболизм не столь замедляется от праздничных дней когда есть возможность забить систему, сколь от разгрузочных. Надоедает ингода жрать постоянно, и хочется дать организму передышку . И вот от рагрузочных дней как раз метаболизм здорово приостанаваливается. Я даже вес набрать могу.

Кстати профессиональные бодибилдеры тоже так делают, разгрузочные дни т.е. . Хотя знают что это чревато потерей мускульной массы, однако того стоит, и масса восстанавливается довольно быстро. Как правило они используют фруктовый детокс.

Потом правда надо опять входить в ритм и кушать, кушать, кушать. Мое самое любимое 200 калорий каждые 2 часа.

Наташ (Это Весте) - я там в топе про личико после 40 тебе вопрос задала, ты так и не ответила :о). Колись :о)