Что попить от бессонницы?

[Scorpion]

Здесь помогут очень сильные снотворные. Только проблема в том, что сон вы наладите, режим выстроите, а при лубом его нарушении придётся опять пить таблетки. Можно попробовать просто комфортно обустроить свою постель. Купить ортопедический матрас, удобную подушку, приятное тело постельное бельё. Я смотрел на днях ролик, как раз про матрасы и их действие на организм и сон. Я ещё удивился, оказывается, что обычный матрас может стать причиной аллергии.Также не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Меньше нервничать. Здесь много можно советовать чего...