Спорт и еда

EF, Вы диетолог или спортсмен? Почему так все категорично в Ваших суждениях? Вышеуказанное питание предлагается на первые часы после тренировок, в дни без тренировок питайтесь как угодно. Смысл тренировок, если наедаться после них, просто не добъетесь нужного результата. Кроме того, в ваших сообщениях нет ничего нового, так лишь бы вякнуть и указать на неграмотность (топик ведь не об этом, да?), не красиво ей богу.