Ниоткуда я не знаю. Никто не знает. Откуда вы знаете, приходя к врачу, что его лечение поможет? Если вы не ходите к врачу, откуда знаете, что поможет то, что вы прописываете себе сами?
Как поможет? Ну опять же, в зависимости от причины будут эффективны различные методы лечения/помощи/чего-хотите. А измененное отношение...Ну скажем, если вы взрослая женщина, но к какому-то участку своей жизни относитесь как маленькая девочка, то выяснив это, вы можете и к нему отнестись как взрослая женщина. И может быть

)) вам станет хорошо.
Извините, если непонятно, у меня уже ночь глубокая, спать пора, видать