Американкам и не только:ехать ли в скорую?

кроме прогулок на свежем воздухе и плавания - есть еще чеснок, лимоны, эхинацея (кратковременно, принимать непосредственно в момент начала заболевания), любые из трех видов женьшеня (сибирский помягче, остальные могут повышать давление - особенно азиатский). Еще витамин С с цинком, только будьте осторожны с дозировкой, по моему мнению канадские препараты (американского производства многие) отличаются очень высокими рекомендуемыми дозами...возможно из-за рассчета на более высокий "средний вес"... Можно проконсультироваться в атпеке, есть антиоксидантные комплексы поливитаминные и наверняка еще что-то, что косвенно повысит иммунитет.