Проблемы мотивации или «как вытащить себя из болота»?

Вы знаете, я думаю, такие фазы знакомы всем. Все в природе устроено таким образом, что живет волнообразно. Сначала подъем-пик-спад-самый низший пик-потом все сначала. Вы же не задаетесь вопросом почему лето сменяет осень, а осень зима и т.д. Или почему человек сначала рождается потом взрослеет, потом умирает. Таковы законы мироздания. Человек часть общего, поэтому живет по таким же законам и в психически-эмоциональном плане. Самое главное, как мне кажется,когда становится совсем тяжело, не забывать, что на смену упадку придет подъем и пережить его с наименьшими потерями, т.е. доставлять себе побольше приятных моментов.