:-)Ну вот прям давайте из-за попы себя уморим:-).А серьезно-попу убрать(а заодно и живот подтянуть)элементарно:ежед невно ложишься на пол,ноги согнуты в коленях,ступню целиком ставишь(никаких пяточек-мысочков) и 100 раз отрываешь попу от пола.Помогает прекрасно и от попы и от бедер и от пуза-на себе проверено в течение 5 лет.Тока надо не пропускать,есть можно всё(но в меру),через пару недель увидишь результат,а если попутно мазать после душа каким-нить кремом для похудания/против целлюлита,то просто супер.Сейчас вот силой себя на пол укладываю-еще один размерчик в минус,но тока мне ещё пёхать и пёхать-уж оченно мы стали полны за беременность:-).
|
26.01.2004, 16:42
Древовидный вид