![]() |
#21
|
|||
|
|||
![]()
1. умываюсь контрастным душем
2. протираю лицо регулярно отваром ромашки 3. пользуюсь проверенной косметикой (опытным путем подобрала оптимально подходящие мне средства). 4. стараюсь по возможности больше находиться на воздухе. 5. спать хотя бы по 6-7 часов в сутки (надо бы 8, но не всегда получается). 6. пью около 2 литров воды в день (минералка, сок, зеленый чай) 7. умываться тоже хорошо холодной минералкой - это освежает лицо, очень приятно на ночь. |