Как бороться с "женскими праздниками"?

Был и сильный ПМС, и дикие боли в первые дни месячных. Потом мне делали лапароскопию в связи с бесплодием - нашли и прижгли эндометриоз (не очень сильный) и еще делали операцию на яичниках, после чего нормализовался гормональный фон. После лапароскопии все гораздо лучше, ПМС практически нет, боли терпимые без обезболивания. Но действительно, это все ненадолго - это все скорее всего вернется. А врачи не закрывают глаза на эти проблемы, просто знают, что это все практически не лечится. Пока не установлено, отчего такие отклонения возникают, поэтому и неясно, как можно их вылечить совсем. Так что все, что можно - это облегчить страдания. А именно - ременс или агнукастон (гомеопатические препараты для нормализации гормонального менструального цикла), их нужно принимать все время, а не как обезболивающее при месячных. В предменструальный период поменьше нервничать, нагружаться и исключить кофеин (кофе, кока-кола, шоколад).