Про похудеть - неедением вечером.

А вот говорят если после 6 , например не есть, то тоже хорошо худеешь. В связи с этим вопрос. А обязательно именно после 6-ти не есть или имеется ввиду за сколько-то часов до сна. Я вот ложусь в 2 часа ночи, например, мне с 6 ти не есть- до 2-х тяжеловато будет. Если за сколько-то часов до сна, то за сколько? А пить можно, после часа Х и что?