АВГУСТЯТА 2004 №9

Только началось?! Ну, тебе повезло! Я уже месяца 2 изжогой страдаю. Обяснение этому простое (конечно про волосики мило, но не правда:-))-дело в том что выделяющийся во время беременности гормон действует размягчающе на ткани, в том числе и мышцы. Это основная причина болей в спине, шиколотках и т.д. А изжога от того что из-за раслабленных мышц, кислота из ~не знаю как по-русски~ попадает в желудок и рздражает слизистую. Что-бы облегчить это дело, нужно кушать чаще, но маленькими порциями, что бы не так давить на ~не знаю как по-русски~. Ещё можно пить побольше воды в перерывах между едой, что бы смывать эту кислоту. А про судороги в икрах я не знала, что это от недостатка кальция-тоже страдаю, каждую ночь! Попробую добавить кальций...